上午，我陪侄女在小区公园内看花。
转了好几圈，发现小区里有红色的牡丹花、黄色的桂花、粉色的蔷薇花以及白色和粉色的樱花，还有很多不知名的花草。
牡丹花色泽艳丽，品种繁多，素有“花中之王”
的美誉。
桂花系木犀科常绿灌木或小乔木，花开时，在周围空气中会有淡淡的花香。
蔷薇花大多是一类藤状爬篱笆的小花，是原产于中国的落叶灌木，变异性强。
樱花象征热烈、纯洁、高尚，花落满地、空中飘散，很适合用来当拍照使用的唯美背景墙。
看花的过程中，发现小区里面有健身器械。
我就带着侄女在小区公园的健身器材上进行锻炼。
不同的健身器材所锻炼身体的部位就不同。
平步机和单人漫步机，需要手扶支撑杆，脚用力摆动。
这就锻炼了手脚的配合能力以及核心控制能力，使身体保持稳定。
比如扭腰器和双人浪板，这类健身器械就是锻炼腰腹的力量。
下午，我来到地铁三号线金渝轻轨站，参加重庆轨道交通集团运营三公司所举办的电梯困人救援演练活动。
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